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TALIDADE - Meditação e Yoga
online ou presencial | todas as idades | individual e personalizado
Expire e relaxe | Inspire e sorria
MEDITAÇÃO é um método para acalmar a mente, aliviar o stress e desenvolver boas qualidades. A maioria dos principiantes quer começar de imediato, sem estudo e sem conhecer os ensinamentos. No entanto, é bom progredirmos por etapas. A nossa meditação será gradualmente mais profunda à medida que aprendermos o que o Buda ensinou.
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YOGA com referência nas tradições milenares do Tibete ( Lu Jong / Tsa Lung / Trul Khor / entre outras... ) que combinam práticas de transformação através do corpo, da respiração, da energia e da mente. Num balanceado treino desenvolvemos também força, equilÃbrio e flexibilidade, sendo o principal objetivo destas artes ancestrais alcançar saúde, estabilidade e felicidade.
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Bem-vindo a Talidade.
Quem somos:
Espaço de estudo e prática
Com ligação a algumas tradições milenares de meditação e yoga. Aqui acederemos a uma sistematização dividida em nÃveis e cada nÃvel em módulos. Deste modo, gradualmente e a um ritmo adequado à s capacidades e possibilidades de cada um, poderemos contemplar verdadeiros progressos que se traduzem em significativos resultados na saúde e no bem-estar do nosso dia a dia.
